ACT iCoach per iPhone

App ACT Therapy Completa: ACT iCoach

ACT iCoach è un'applicazione completa che copre tutti gli aspetti della Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno (ACT). Con oltre lezioni video e contenuti facili da leggere da parte di esperti praticanti e ricercatori ACT, questa app fornisce una vasta conoscenza e competenze. L'app offre strumenti user-friendly per tracciare l'umore, le emozioni, gli appunti del diario e le misure ACT, consentendo agli utenti di monitorare i loro progressi e ottenere una maggiore comprensione del proprio comportamento. Inoltre, l'app si integra con un'app per clinici, consentendo un coinvolgimento in tempo reale con gli psicoterapeuti.

ACT iCoach include oltre 100 esercizi simili a fogli di lavoro utilizzati effettivamente nella Terapia ACT, fornendo agli utenti idee pratiche per la pratica. L'app offre anche una collezione di oltre 1000 meditazioni da insegnanti rinomati, consentendo agli utenti di esplorare tecniche di consapevolezza e rilassamento. Gli utenti possono salvare le loro competenze e meditazioni preferite per un facile accesso.

Una caratteristica notevole di ACT iCoach è la possibilità di guadagnare premi per completare compiti e acquisire nuove competenze. Questo elemento di gamification aggiunge motivazione e incoraggia gli utenti a rimanere impegnati nel loro percorso terapeutico. L'app si integra anche con HealthKit di Apple, registrando i minuti di meditazione nella categoria di consapevolezza di Health Kit.

Si prega di notare che ACT iCoach non è un sostituto di uno psicoterapeuta o di un professionista medico. È progettato per integrare la terapia ACT e funziona meglio quando utilizzato in combinazione con uno psicoterapeuta o un consulente.